在成年人的世界里，自律是一块基石，它支撑着一个人的成长、进步与自我实现。
我们常听说，“多读书、少内耗、不设限”是成年人最顶级的自律，但这究竟意味着什么呢?
01
多读书，给大脑充电。
读书的意义是什么?
这个问题，无数人问，但也会有无数个答案。
正如麦家所说：
“读书有什么用，只有读书的人才知道，不读书的人是不知道的。”
因为不读书，你可能连自己都不认得，因为读书，你可能认得世界上所有人，包括500年前和500年后的。
前些天，看了一本书。是法国作家妙莉叶芭贝里的《刺猬的优雅》，里面的勒妮，让我印象最深。她是卑微的下层阶级，一位50多岁的看门人。又老又丑又胖，却活得十分清醒。勒妮说：
“我待人很冷漠，大家不喜欢我，可是能接受我，因为我完全符合一个看门人的角色。丑陋、年迈、尖酸刻薄，每天无休止地看着电视......”
清醒的背后，离不开她拥有的一整间藏书室。里面包含了文学、哲学、经济、政治、历史、社会、教育、心理分析......给了她从未接触过的世界。如饥似渴地阅读，也让她摆脱了心灵上的卑贱。可以说，她比任何人都能认清自我，认清自己想要怎样的生活。她明白：生活的很多苦难，都只是肉体的，只要灵魂能得到救赎，一个人就不会孤独。而书读得越多，你还会发现：人的姿态越来越低，眼界却越来越高。
02
少内耗，给大脑减负。
为什么说要少内耗?
所谓“内耗”，指的是那些消耗我们精力却无益于成长的事情，比如过度的自我怀疑、无谓的焦虑和拖延。这些内耗往往阻碍了我们前进的步伐。减少内耗意味着我们需要培养积极的心态，学会放下不必要的担忧，专注于当下能够做的事情。这样，我们才能把有限的精力投入到真正有价值的事情上，如学习新技能、深化专业知识或是维护人际关系等。有位网友，很想申请晋升公司更高的职位，于是去问朋友怎么做比较好。朋友结合自己的经验一一详细说明，还找了很多资料给他参考。
时间过去了一个月，当朋友问起他晋升情况，他却说，自己连申请表都还没开始写，朋友问为什么，他说还没准备好。原来，他一直在脑海里预演各种情况：“如果申请不过怎么办，领导会不会觉得我急功近利”;“如果最后没申请成功，同事们会不会笑话我……”明明什么都还没开始，他就消耗了大半的精力。如果我们总是把烦恼拿来反复咀嚼，而不是着手去解决问题，那么烦恼必定会像雪球一样越滚越大。有句谚语说：“空谈，水之泡沫;实行，金之点滴。”
03
不设限，给大脑扩容。
村上春树曾说：有些人的心，是世界上最令人绝望的牢狱，那是他们囚禁自我的牢狱，并非被人凭借暴力关进去，是自己走进去的。“我什么都不会，除了继续眼前这份令我痛苦的工作，我别无选择。”;“我已经过了折腾的年纪了，光是应付眼前的生活就已经拼尽全力了，还能怎么样?”生活总是这样，只要你选择服输、认命，自我设限，它很快便会把镣铐递到你手上。
只有拆掉心里的墙，不断给大脑扩容，才能打破人生的桎梏，为生命创造更多可能。想起倪萍在央视综艺上说过的一段话：“人，即使是饿着肚子，也不能让眼睛饿着，当你看到的越多，生活的边界不断拓宽，未来也会更清晰。”人这一生，无论到了多大年龄，都要保持好奇心与时俱进。唯有从内打破思维，不给生活设限，才能紧跟时代的脚步，与奔涌的浪潮一同前行。
04
“多读书、少内耗、不设限”并非一句简单的口号，而是一种生活态度和方法论。它鼓励我们通过阅读不断吸收新知，减少无意义的自我消耗，致力于不断提升自己的能力和素质。这样的自律不仅能够帮助成年人更好地应对生活中的挑战，还能够让我们在不断的学习和成长中找到生活的乐趣和意义。 |
