一瓶葡萄酒里有多少热量呢?减肥期间能不能喝呢?
想必爱美女孩在品尝葡萄酒的同时也有过这个疑问吧。今天我们就一起来算一算吧。
葡萄酒里的热量主要来自于酒精和糖分。咱们先来算算酒精的热量。
1g酒精的热值是7大卡。一瓶标准容量(750ml)酒精度为12%vol的葡萄酒里大概含有90ml酒精，也就是71g酒精，大概是500大卡。其他度数大家可以自己计算。
再看看糖分吧~我们日常饮用的多为干红和干白，干酒的含糖量小于4g/L。葡萄酒里的糖分基本为葡萄酒与果糖。不管是葡萄糖，还是果糖，1g的热量都是4个大卡。可见，一瓶干酒里糖分一般不会超过10个大卡的，带来的热量几乎可以忽略不计啦。半干酒的含糖量为4~12g/L，半甜酒味12~45g/L，甜酒>45g/L。它们的热量大家可以自己计算一下。算一算清晰了吧?一瓶葡萄酒里的热量并不高呢，而且，葡萄酒还有帮助消化的作用，所以减肥的小伙伴一点都不用担心了。当然如果你正在减肥，小编还是不建议喝甜酒的。 |
