■记者 何玉玲 袁洋 王若英 文/图
一个有意义的暑假，离不开各种学习体验与兴趣爱好的培养和发展。在倡导德智体美劳全面发展让每个学生快乐成长的当下，记者连日来走访发现，这个暑假银川的一些特色培训，“强心”又健体。
■球类运动很吃香
“平时我们都是周末开班，一天也就4个班，暑期班从7月5日开始，一天6个班，每班16人，周一到周五上课，周末休息。”在银川绿地21城C区的振华篮球训练营，创办人兼教练单先生介绍，暑假开始后，来报名的孩子明显增多，年龄大多在6-14岁，尤以8-12岁的孩子为多。来报名的孩子中，有的为了提升个人技能，有的为了减肥，有的为了增高，有的是家长忙于上班不想让孩子整天与电视、手机为伴。
“七八岁的小男孩报名最多，其次是10岁左右的。”在湖滨体育场附近一家足球俱乐部，工作人员告诉记者，俱乐部平时也开设足球兴趣班，但暑假报名的孩子明显增多。
去年在全国公映的纪录片《棒!少年》，因小主演马虎来自宁夏受到许多人的关注。记者了解到，目前宁夏也有一些像马虎一样打棒球的孩子，不过他们参加的是更安全的软式棒垒球训练。银川市垒球协会会长朱斌琦介绍，全国这类培训机构很多，都是专业队退役运动员办班。作为宁夏人，朱斌琦从江苏棒球队退役后，从2019年开始在银川办培训班，初心就是想把棒垒球项目在宁夏开展起来。经过近两年发展，宁夏参与人群达到千人，除了没有高中生，小学生、初中生、大学生都有学生参加。“体育是拿时间练出来的。”朱斌琦介绍，相对成人打的棒球，对中小学生进行的软式棒垒球培训动静结合，安全性良好，目前正在培训的学员以八九岁的孩子居多，女生占到四成。
■跳绳项目成热门
近年来，随着小学把跳绳纳入体育达标必考项目、中考纳入考试项目，不少学生开始参加跳绳培训。
“有了正确的方法，减少失误，速度就上去了。经过培训，有人从不会或最初的1分钟跳四五十个，到后来跳到一百五六十个。”跳绳教练张思忠说，大学时接触花样跳绳后，被这项运动的创新性、多元素融合的包容性和花样繁多的动作变化吸引。虽然体育运动多种多样，但跳绳是人们生活中最常见的健身工具之一，具有极高的健身价值和游戏娱乐价值，对体能、心肺功能、身体协调性都有好处，更能提高专注力。“暑期是跳绳培训高峰期，有二三百人参加培训，从4岁半到16岁的孩子都有，15人左右一个班，配两名教练，一节课80元。在银川湖滨体育馆、宁夏亲水体育中心、阅海万家欧美思教育广场、领跑体育中心等地都有培训场地。”张思忠提醒，跳绳前的热身、关节活动，运动后的拉伸都很重要。
■游泳馆里学技能
7月14日15时，在凤凰北街兴庆府大院西门的民生健身中心游泳馆，10岁的鹏鹏做完热身，戴好泳帽，扶了扶泳镜，准备下水开始当天的培训课程。在他身边，四五个年龄相仿的小学员也跃跃欲试。这个暑假，鹏鹏的家长给他报了游泳班，希望通过学习游泳，让孩子多掌握一项技能，过一个有意义的假期。
记者在民生健身中心游泳馆看到，泳池里大约有20个孩子，或在教练的指引下练习游泳基本动作，或趴在浮板上缓缓向前游动，还有10名小学员站在泳池边做热身运动。负责游泳培训课程的柴教练介绍，每年从6月底到8月底是暑期游泳旺季，很多小学生、初中生都来报班学习游泳，民生健身中心根据小学员的年龄分为6岁以下、6-8岁、8-12岁等不同的班级，为孩子量身打造适合的游泳培训课程。“因为学员年龄不同，体能、基础也不同，我们分了不同的班级，比如6岁以下的班级主要是帮助孩子熟悉水感，适应在水中的状态;6-8岁的学员可以学习基本的游泳动作和姿势;年龄更大一些的学员区分泳姿，尝试长距离的游泳训练。”柴教练介绍，游泳班最重要的是安全，要让小学员在安全、健康、卫生的环境中畅快地体验游泳的乐趣。
■说学逗唱提自信
“塞上江南宁夏川，这里就是我的家……”7月8日晚，在银川光明广场，7岁半的孙祥睿表演的快板《夸家乡》吸引了不少纳凉市民围观。刚开始大家都以为是广场演出，后来看到小朋友讲完有老师在同步辅导，才知是少儿主持表演与口才培训的一次户外演练。
“一些孩子学了不少，可一上台或到众人面前就不敢自我展示和表达，在人多处练习会让他们尽早克服恐惧，提升自信心。”7月份开始，培训学校的温馨老师晚上会把学生带到光明广场进行户外培训，孩子们拿着话筒当众表演相声、小品、天津快板、山东快书、绕口令、话剧等。小朋友的出现，与广场上跳广场舞等各种成人活动形成有趣的结合。 |
