春天来了，你的口腔还好吗?春天气温干燥，气温冷暖多变，很多人被口腔溃疡、口苦、口腔异味等问题困扰。怎么赶走这些令人心烦的口腔问题?一起听听医生们的建议吧。
口腔溃疡
“一到春天就容易出现口腔溃疡，吃什么都疼，疼得话都说不利索。是不是火气太重?”最近，口腔溃疡令市民陈佳苦不堪言。
春天是容易上火的季节，于是很多人用“上火”来解释口腔溃疡，实际上，口腔溃疡的诱因似乎并没有那么简单。银川市口腔医院副院长、牙周黏膜科副主任医师王晓飞介绍，“口腔溃疡是最常见的口腔黏膜疾患。具有周期性、复发性和自愈性的特点。一般表现为反复发作的圆形或椭圆形溃疡，溃疡通常在发生后一到两周内自愈，但经长短不一的间歇期后又可复发。复发性口腔溃疡临床分为三种类型：轻型、重型和疱疹型。”
王晓飞进一步分析，除了口腔清洁不到位外，遗传因素、不良情绪、熬夜上火、压力大也是口腔溃疡常见原因。偏食会导致人体内微量元素等营养物质的摄取不均衡，进而导致口腔溃疡的发生。常吃辛辣、热烫的食物，对口腔黏膜刺激十分强烈，容易对其造成损伤。有些老人的牙齿像“断壁残垣”，或假牙装得不合适，反复摩擦口腔黏膜，也会造成创伤性溃疡。口腔溃疡有时不单是口腔局部的反应，其发生也可和某些全身系统疾病相关。
对于上火引起的口腔溃疡，可以多吃些清火的蔬菜，如苦瓜、莴笋、蒲公英、生菜等。注意保持身心放松，心情愉悦，避免熬夜，也有利于降火。如果是外创性口腔溃疡，应及时拔除牙齿残根、残冠等，或更换不合适的假牙，以免损伤口腔黏膜。对付口腔溃疡，主要是对症治疗。也可用氯己定漱口水、西瓜霜喷剂等用来缓解疼痛症状。有些患者口腔溃疡发作频率比较高，发作时特别疼，建议就诊。
口腔异味
春天天气变化无常，导致很多人的新陈代谢出现了紊乱，引发上火。上火容易引起让人们头疼的口臭问题。但王晓飞主任表示，“可能引起口腔异味的因素还有很多，比如肠道菌群失调、维生素缺乏、消化不良、长期便秘的人，可能会有口臭症状。糖尿病酮症酸中毒会导致口中有特殊的烂苹果味。还有很多口臭来源于口腔问题，如未治疗的烂牙、牙周病、不合适的假牙或种植牙、口腔黏膜病等。”
预防口腔异味，平日饮食应减少洋葱、大蒜等刺激性食物，少吃干燥的、容易上火的食物。在积极治疗口腔疾病的同时，要养成良好的口腔清洁习惯，清洁舌苔、定期洗牙等均可有效缓解口腔异味的尴尬。
口苦
“最近一段时间，早晨起床后，常感觉嘴里发苦，刷完牙好一点，但维持不了多久，嘴里又有苦味……”市民姜女士想知道这是什么原因。
嘴里苦的原因是比较多的，有可能是生理性的，也有可能与一些病理性因素有关，肝胆问题比较多见。银川市中医医院内科主任医师李霞介绍，“肝脏是分泌胆汁的脏器，胆囊是储存胆汁的脏器，如果这两个脏器出现问题，可能出现口苦的现象。另外，心火旺、脾气急的人也常会出现口苦的情况，可以吃一些清心火的中药。食疗可以吃一些莲子、银耳等。五脏六腑之间都是有影响的，脾胃不好的，时间久了，也会影响到肝胆疏泄，也可能出现口苦的情况。”
从中医角度说，有些口苦是因为情志失调引起的。所以日常生活中要保持一颗乐观向上的心，学会处理负面情绪。
口干
“每天水也没少喝，怎么还是总觉得口干，莫不是得了糖尿病?”带着这样的疑惑，上周，65岁的许阿姨去医院做了一系列检查，但没查出什么明显的问题。到中医门诊就诊后，医生认为许阿姨属于阴虚津亏导致的口干症，中医治疗宜养阴生津。
为啥有些人嘴巴总是发干?口干原因繁多，有的因为饮食、心理和生理习惯不良引起，有的是疾病原因引起的。银川市中医医院治未病中心副主任医师吴晓晶分析，“喝水过少，饮食过咸、运动后没及时补充水分等，都会引起口干舌燥。老年人各种机能退化，分泌液体的腺体发生萎缩，唾液减少而出现不同程度的口干。植物神经功能紊乱也可引起口干舌燥的症状。另外，鼻炎、鼻窦炎的患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸致口腔内水分蒸发而出现口干。糖尿病患者常出现口干、口渴等症状。对于长期不能缓解的口干、鼻子干、眼干，还要提防是干燥综合征作祟。”
中医认为，阴虚津亏，容易出现口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄等情况。针对阴虚津亏宜采用补阴、滋阴等方法调养。龙眼肉、西洋参煎水，睡前服用，适用于心阴不足的口干。
对于口干不能短期缓解的，尤其症状超过三个月，建议到医院作全面检查。
小贴士
漱口水不能长期用
不少长期被口腔溃疡、口臭困扰的人比较青睐使用漱口水，保健型漱口水可以清新口气，对口臭有一定缓解作用;治疗型漱口水含有一些消炎杀菌的药物成分，可用于牙周病、口腔黏膜病的辅助性治疗。但漱口水不能长期使用，尤其是药物型漱口水，长期使用可能破坏健康人口腔中的正常菌群，造成口腔内的菌群失调。应该根据口腔病情的不同，在医生的指导下，选择合适的漱口水。 记者 刘威 |
