最近，35岁的李晓(化名)心情很糟糕，脸色看起也灰灰的。她向闺蜜倾诉说陪孩子写作业忍不住怒吼，气到月经紊乱;老公每天忙于应酬常常不在家……很多人并不清楚，坏情绪不仅仅存在于你的心里，还可能写在你的皮肤上，皮肤就是愤怒、恐惧、忧伤等情绪的一个出口。
和男性相比，女性往往更敏感，更容易被负面情绪纠缠。你可能也注意到了，情绪不好的时候，很多女性会气色明显不好，皮肤好像也变粗糙了。皮肤科专家指出，长期的不良情绪不仅会拉低颜值，焦虑、抑郁、烦躁等情绪如果得不到合理宣泄，就会被压抑到无意识中，从而被转换成躯体症状，使皮肤的敏感性增加。有几种皮肤病尤其易被坏情绪影响或诱发，比如过敏、神经性皮炎、斑秃、银屑病等。
皮肤好坏与情绪息息相关
人们常说：爱笑的女人，皮肤都不会差。皮肤状态的好坏与情绪关系密切。当人遇到高兴的事情，大脑内神经调节物质乙酰胆碱的分泌量增加，皮肤的血管随之扩张，流经皮肤的血液量增加，使人的脸色绯红，显得容光焕发。暴怒、恐惧、焦虑等不良情绪，会导致自主神经和内分泌的紊乱，造成暂时性缺氧，皮肤就会出现不同程度的发绀，“气得脸色发青”是生活中常见的场景。
另外，长期心情压抑，就会在面部表现出愁苦的表情，这种表情牵动表情肌，皱纹也会越来越明显。
■案例一
重回职场 巨大压力让她 “秃如其来 ”
“医生，我早上起来照镜子梳头发的时候，吓得一哆嗦：后脑勺怎么有一个硬币大小的光秃点，非常刺眼。难道就是传说中的‘鬼剃头’?”皮肤科门诊上，30岁的王佳(化名)焦急地询问。
银川市中医医院皮肤科医学博士、副主任医师雷鸣告诉王佳，这种情况叫斑秃，民间俗称“鬼剃头”，中医叫做“油风”。除去部分有家族斑秃现象之外，最常见的引起斑秃的原因包括紧张焦虑、睡眠不好、精神受到严重打击或出现较大波动。原来，30岁的王佳在家带娃3年，最近刚返回职场，面对新工作千头万绪，各种不适应让她喘不过来气。
“与普通脱发不同，斑秃是指头部突然出现边界清楚的圆斑形状的脱发，面积可大可小。有的人可表现为头上有很多个小的秃斑;也有的人脱发面积较大，头发掉光。”
“一些患者发现斑秃后，特别急，想着赶紧治好。其实，心情越急躁，越焦虑，病情就可能越严重。这时，首先要做的是调节心理状态，保证睡眠。与遗传性脱发不同，有些斑秃可以通过缓解压力得到改善或解决。”
■ 案例二
长期熬夜、精神焦虑 诱发神经性皮炎
刘女士是位建筑设计师，被皮疹瘙痒折磨已有1年。“阵发性全身瘙痒，有时会有虫子爬的感觉。严重时白天也会情不自禁地搔痒，很影响工作和生活。”近期，刘女士到医院就诊。
“患者发病部位呈现密集的丘疹，增厚、粗糙，形成像牛皮一样的肥厚粗糙的斑块。抓痕明显，部分抓伤成沟渠，糜烂渗出，部分附着浆痂。经检查，患者是典型的神经性皮炎，而长期熬夜、精神焦虑是其发病的诱因。”接诊的雷鸣医生分析说。
神经性皮炎产生的原因还不清楚，目前认为主要是与精神、情绪因素有关系，无论是过度紧张、兴奋、忧郁，还是焦虑、急躁，都可以诱发或加重神经性皮炎。另外，刺激性饮食与不良嗜好(抽烟、酗酒)也有可能诱发加重本病。
神经性皮炎可选用抗组胺类药物等对症止痒，辅以维生素B族内服。如果皮损处的皮肤特别厚且瘙痒特别重的时候，可以适当地用一些刺激性不强的润肤用品。
■案例三
和男友分手后心情郁闷 银屑病卷土重来
“上周和男朋友吵架后分手了，心情很郁闷，闺蜜为了安慰我，请我吃了一顿火锅。没想到第二天，这两年一直控制不错的银屑病加重了，只得再次到医院。”28岁的李濛(化名)就诊时，医生告诉她，抑郁的情绪，加上大量吃辛辣食物可能诱发了她的银屑病。
“银屑病是遗传和环境因素共同作用，环境因素如呼吸道感染、灰霾，感染是银屑病最常见的诱因;慢性病使用的药物、手术等都可能引发。现在已经明确，银屑病还是种身心疾病。焦虑的情绪、精神紧张、应激性生活事件等会推波助澜，诱发或加重银屑病。”雷鸣介绍。
银屑病应当在规范化治疗的基础上进行个体化治疗。银屑病患者别轻易相信所谓的偏方或秘方，不要随意停药。除了常规治疗外，银屑病患者还要特别注意心理调节。不要过于紧张、焦虑，放松心情往往更有利于治疗。
情绪不稳 荨麻疹不请自来
荨麻疹的种类多种多样，但多数荨麻疹在发作时精神越紧张症状越严重，且病情进展较快，还有一部分荨麻疹的发生是直接由精神因素刺激引发的。“比如，有些人，由于生活工作不顺心，性情急躁、烦躁易怒或情志抑郁者也会导致荨麻疹的发生。如有些人一激动，一紧张或运动发热，身上就起小的风团，奇痒难忍，医学上叫胆碱能性荨麻疹。”
临床上治疗荨麻疹除了药物治疗之外，还需要对患者的心情进行安抚，情志舒畅之后，瘙痒的症状就能够有所缓解。 记者刘威 |
