一年中什么季节最容易拉肚子?夏季当仁不让是第一个。拉肚子只是吃的不合适?有这种看法的人别大意，看似不起眼的腹泻，有时可不只是吃坏肚子那么简单。据银川市中医医院肛肠科副主任医师赵红波介绍，按照腹泻的持续时间来说，可分为急性腹泻(即两周以内)和慢性腹泻(持续时间可达2个月以上);按照腹泻的病因来说，可分为感染性腹泻和非感染性腹泻。总之，腹泻病因多，建议在医生指导下，对因治疗，不宜乱用止泻药和抗生素。
夏天急性感染性腹泻常见
急性感染性腹泻是夏季腹泻最主要的病因，也就是老百姓常说的“急性胃肠炎”。每年的5月到10月，都是腹泻等胃肠道疾病高发期。感染性腹泻的始作俑者主要是细菌、病毒、寄生虫。“夏季天气炎热，易造成食品腐烂变质，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件;各种瓜果、凉拌菜或冰镇饮品从冰箱取出后直接食用，或在制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后发病。”赵红波表示。
急性感染性腹泻常起病急，通常在感染两天内发病，一天排便次数达3次以上，甚至一些重症患者一小时内就可排便10余次。除了腹泻，还可能伴有呕吐、发烧、畏寒、腹部阵痛、浑身乏力等，排出的黏液脓血便以黏液为主，还存在排便不净的感觉。
急性非感染性腹泻多发
夏天也是急性非感染性腹泻的多发期，主要由两个原因引起。“比如从炎热的户外突然进入空调房;在空调房里久呆;开空调睡觉;过量进食冷饮、冰镇西瓜等，都容易刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛性收缩，进而引发腹痛、腹泻等。夏天，这些病例在临床上都比较常见。”赵红波表示。
另外一种是食物滞留引起的消化不良。很多人到了夏天因饮食无规律、进食过多、胃动力不足等导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、泛酸、烧心等症状。
还要提防慢性非感染性腹泻
慢性非感染性腹泻通常由肠道炎性疾病引起，常见的炎症有肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩氏病等。
最近，市民周先生的肚子总是状况多多：和同事一起外出吃饭，别人都没事，他频繁跑厕所。去医院检查，医生说他是典型的肠易激综合征。肠易激综合征很“难缠”，一个人的肠胃太敏感，精神压力大、生活不规律、过度劳累等很容易影响到它。通常，该病有餐后症状加重、排便后缓解、无发热消瘦、检查无特异性的特点。遗憾的是，肠易激综合征目前还没有方法治愈，而要采取“综合战术”，即饮食、生活习惯的调整、锻炼、心理治疗和药物并举。
对于一些青壮年人群来说，如果反复出现腹痛、腹泻还伴有消瘦，还要小心是溃疡性结肠炎。“溃疡性结肠炎发病高峰年龄多为20至49岁。溃疡性结肠炎患者，肠黏膜反复的炎症刺激，会出现腹痛、腹泻、便血、便脓，严重的一天要上十几次厕所。另外，由于疾病可以累及到小肠，会影响消化和吸收，导致营养障碍，患者可出现消瘦、贫血、乏力等继发症状。”赵红波表示。
腹泻了该怎么办?
如果是轻微腹泻，不伴有发烧、无力、口渴、尿少等症状，可以买些蒙脱石散或肠道益生菌来吃。过量食用生冷食物，长时间吹空调或电扇，导致腹痛、腹胀、腹泻和呕吐等，腹泻症状不严重，可以喝点藿香正气水。如果伴有呕吐、发热、腹痛、发烧、无力、大便呈水样、一天拉十几次等症状，一定要到医院就诊。
赵红波同时提醒，腹泻很容易导致人体脱水，特别是老年人，甚至可能因此导致急性肾功能衰竭，或者因为血液黏滞度增加而引发心脑血管血栓形成，所以老年患者如果呕吐、腹泻严重，更加需要引起重视。
腹泻后要多喝水。腹泻病人由于大量的排便，导致机体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分，可以冲泡淡盐开水。
“腹泻也不能随便使用抗生素。因为部分腹泻是由于病毒或者寄生虫等感染而造成的，抗生素对这类腹泻是毫无效力的。另外，还有其他原因，比如功能性腹泻，服用抗生素也是不妥的。即便是感染性腹泻，也要先去医院明确致病菌种类，再选用对所感染细菌最敏感的抗菌药进行治疗。”赵红波强调。
如何远离腹泻纠缠?
夏天要想让你的肠胃舒舒服服的，不被腹泻纠缠，赵红波建议注意以下几点。
剩菜放进冰箱冷藏，滋生的一些细菌，即使高温加热也很难杀死，不要吃隔夜菜。另外，西瓜最好是现切现吃。吃不完的西瓜常温保存不超过4小时，盖上保鲜膜冷藏时间不超过24小时。
大汗后，不要立即吃冷饮或凉食，更不要一次吃太多，暴饮暴食会损害肠胃的防御系统。
炎热的夏天容易上火，很多人喜欢吃些苦瓜等苦味食品泻火。从中医角度来看，苦味的食物大多寒凉，具有清热泻火的功效，但体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃，以免导致腹泻。
小贴士
区别胃肠型感冒
要注意的是，夏天多发的一种感冒——胃肠型感冒与急性肠胃炎有相似的临床表现，一定要注意区分。“恶心、呕吐、腹泻等是急性肠胃炎与胃肠型感冒共有的症状。但是，两者又有明显的不同，应避免混淆，以防错误用药贻误病情。胃肠型感冒是一种经呼吸道，通过飞沫传播和接触传播的疾病，会引起胃肠道的一些症状，比如腹泻、腹痛、呕吐等，而后还可能出现发烧、咳嗽等感冒症状。而一般急性肠胃炎没有发热症状，也不会出现类似感冒的呼吸道症状。” 记者 刘威 |
