盛夏到来，又到了“甩肉”的黄金时节。近日，记者走访银川市健身房、小微公园等地，发现很多市民都走出家门开始运动，尽情享受运动带来的快乐。
健身房客流量日益增多
7月4日晚上7点，记者来到银川市一家大型健身房，跑步机上和器械区内，已有不少人在锻炼。“旋转、跳跃、我闭着眼......”“我想邀请你坐上我的野摩托.......”随着背景音响起，市民刘相文灵活地在单车上做了个起跃动作，引得身边伙伴不断叫好。
“最近两个月，我通过运动减了了15斤。”“燃脂达人”刘相文眉飞色舞地向记者说道。今年30岁的刘相文之前因为体重原因深受高血脂、高血压等疾病困扰，为了让自己更健康，他开始运动。今年3月开始，他每天下班会到健身房运动2小时。“运动带给我积极的精神状态，白天工作都麻利多了。减肥成功后，能在你们报纸上征个婚吗?”刘相文说完自己的“运动哲学”又提起自己另一个心愿。
在器械区的李明正在打格斗沙袋，就在20分钟前他刚刚做完五组100公斤的硬拉。“每一次的突破都在强化我对自己的掌控感，这种掌控给了我信心。这种信心能帮我很好应对工作生活。”李明告诉记者，他坚持健身已有五年，五年前的他是个瘦小伙，经常得病。为了强身，他便制定了详细的健身计划，平均一周光顾健身房5次，长期的自律生活，他不仅练出了良好的身型也培养出了强大的意志力。
该健身房教练周悦告诉记者，夏季是健身房的旺季，每天都有上百人来健身。该健身房店长介绍道，进入5月份以后，由于接种新冠疫苗的人越来越多，疫情防控形势逐步向好，该健身房的客流量日益增多，前来健身的人群年龄集中在25至60岁之间。7月暑期到来，不少家长为孩子报名搏击课、游泳课等，让孩子在假期强身健体的同时放松心情。
公园成市民健身好去处
家住在宝湖国家湿地公园附近的王奶奶年近70岁，她和老伴宋大爷每天早晚都会在公园锻炼。王奶奶说：“每天运动，使我们的身体变得特别硬朗。这里环境、空气都好，为我们运动提供极大方便。”
7月6日，晚上8点，记者观察到，很多市民在公园快走、打太极、踢毽子等。市民马丽雯告诉记者，她们全家每晚都会绕着公园走上两圈：“我们喜欢在户外锻炼，既贴近大自然又经济实惠。现在微信都有步数排行榜，我们家在步数榜上排第一是经常的事。”马女士介绍，宝湖湿地公园里的健身设施齐全，双人漫步机、双人平步机、天梯等都有，而且十分有运动氛围，每到傍晚都聚集着不同年龄的居民，大家互相交流切磋，很热闹很解压。
市民在空地跳广场舞减肥
抬手、扭腰、旋转、跳跃……7月8日晚7点，10多位中老年妇女在唐徕渠旁一个宽敞的空地，翩翩起舞。“女人要有自己的爱好，这是最佳的保养品。广场舞就是我们的保养品，让我们夕阳红也跳出了别样美!”今年56岁的王海霞女士是这支广场舞队的领舞者，现在她正在给姐妹们排练新舞。“别看我们的动作没那么好看，但是这些舞能表现我们快乐的心情就足够。几段舞蹈跳下来，大家身体也锻炼了还乐呵了，值。”
57岁的宋飞女士去年开始加入了王女士组建的“广场舞团”，一个多月不仅瘦了10斤，还交到不少好朋友。“退休后没什么事做，每天坚持跳舞，跳完就出一身汗，瘦了好几斤皮肤也变好了。每天通过和舞友交流，还了解不少新鲜事物。”李女士笑着对记者说。
在数日的走访中，记者发现在中山公园、阅海公园等地，都出现不少运动者的身影。体育运动已经成为市民的主流生活方式。
记者 魏罗妮 杨韶华 |
