近日，“淡淡综合征”作为网络热词登上热搜，很多年轻人“确诊”自己有“淡淡综合征”。
“淡淡综合征”是个啥?从字面意思理解，“淡淡综合征”最大的特征就是对工作“淡淡”，对学习“淡淡”，对感情“淡淡”，说白了就是对身边的事情都没有兴趣，甚至可以说冷漠。近期，一项针对年轻人心理健康调查的结果显示，约有30%的受访者表示，自己经常感到对日常生活缺乏热情，对未来充满迷茫和不安。还有网站发起过“你认为自己有‘淡淡综合征’吗”的投票，有近2万名网友参与，其中有84%的人认为自己有“淡淡综合征”。
年轻人为啥会有“淡淡综合征”?一方面，可能是因为理想很“丰满”，现实很“骨感”，面对生活、工作中诸多不可控因素，大家选择用降低期望值的方式保护自己的情绪;另一方面则是在当下快节奏的生活工作中，大家似乎习惯了什么事都一笔带过，从前的朋友变成了现在的搭子，从前的彻夜长谈变成了现在的微信聊天……这些“浅浅”的生活，让大家变得“淡淡”。
应正视这一现象的存在，从多方面入手积极寻求解决办法。首先，正视自己实际情况，正确看待期望与现实之间的距离，为自己制定合理目标，树立合理期望，在上进的同时也要享受生活，必要时还可以寻求专业的心理咨询。再者，社会各界也需共同努力，为大家营造一个更宽松的氛围，让大家能有更多时间发掘和发展兴趣爱好，给生活加点儿“盐”，让生活不再“淡”。 吴戈 |
