口腔溃疡，一个听起来没什么大不了的“小病”，却大大拉低了“中招”人群的生活质量。一出现口腔溃疡，很多人认为单纯是“上火”引起的，就狂吃水果，再配合维生素C治疗，其实这不一定有效。严格来说，有多种疾病都有口腔溃疡的临床症状。要想治好溃疡，首先要弄清根本原因。
1 秋天上火易惹口腔溃疡
“一到秋天就容易出现口腔溃疡，吃什么都疼，疼得话都说不利索。是不是我火气太重?”频繁生长的口腔溃疡令陈嘉苦不堪言。
的确，进入秋季后，“燥邪”最盛，一旦蔬菜、水果、水分摄入不够，有些人就特别容易上火，舌头上、口腔黏膜上出现溃疡，让人非常难受。
除了上火外，可能引起口腔溃疡的原因还有很多，比如睡眠不足、免疫力下降、压力大、营养元素缺乏等。体内缺乏蔬果中含有的维生素、纤维素等营养时，口腔黏膜的健康就会受损，溃疡面接连出现。
银川市中医医院治未病中心副主任医师吴晓晶建议，“对于动不动就爱上火的人群，初秋要注意多吃些蔬果，但蔬果的选择也很有讲究。菠菜中含有的核黄素是消除口腔溃疡的重要营养。番茄具有清热解毒、生津止渴之功效，而且其中含有的大量维生素，同样是保护口腔黏膜的美食。苹果是富含维生素的水果，非常适合用来补充维生素。”
2 口腔环境差也可能引发
常被口腔溃疡“缠身”，也常与口腔环境差有关。“比如有的人早晚刷牙草草了事，对口腔的清洁不够，易导致口腔溃疡的发生。还有的人牙列不齐，蛀牙或烂牙后锐利的边缘未得到及时修补或处理，有咬颊的不良习惯等，可能因牙齿与舌头及唇颊黏膜不断产生摩擦而出现创伤，进而形成溃疡。”银川市口腔医院牙周黏膜科副主任医师王晓飞解释。
另外，初秋时节还要少吃火锅、烧烤和油炸食物，避免口腔黏膜损伤。
口腔溃疡虽不是什么大毛病，但被它“缠上”也很遭罪。出现这种情况，很多人会往溃疡处涂抹蜂蜜、牙膏等，但这些方法反而会刺激黏膜，影响溃疡愈合。“治疗口腔溃疡，可用西瓜霜喷剂，清热泻火、消肿止痛。也可外用金因肽喷剂，促进创面愈合。如果口腔溃疡出现成片、大面积的情况，可以使用含漱液，能抑菌消毒。”王晓飞介绍。
3 这样让溃疡快点好
不少人认为多补充维生素C可以缓解口腔溃疡。其实不能单纯补充维生素C，因为部分人并非这种物质缺乏引起。对于经常长口腔溃疡的人，医生建议可以适当补充点B族维生素，促进黏膜修复和再生，抑制炎症继续发展，也能更快地让溃疡愈合。
注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免食用辛辣性食物和局部刺激。在溃疡发作期，要少食多餐，吃半流质食物。每次进食后，用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。
远离口腔溃疡，首先要养成洁牙、刷牙的习惯。避免牙菌斑和食物残渣在口腔内滋生。经常做口腔检查，及时修补坏牙。牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或去医院调整一下不合适的假牙。
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长时间不愈合须警惕
通常情况下，口腔溃疡虽然可能复发，但多为自限性溃疡,一般两周内可愈合，不留瘢痕。如果同一处溃疡数周，甚至一个月还不见好，并且逐渐扩大，溃疡底部较深，用手触摸时，可感觉到溃疡处及其周围较坚硬，或是伴有口腔内无明显诱因的反复出血，出现无明显诱因的灼热、干燥感等异常的感觉时，则须提高警惕，建议及时到医院检查。 记者 刘威 |
