手又被称为“人类的第二大脑”，也是人类使用最为频繁，最为重要的器官之一。但很多人不知道，其实，手也是人体健康的“反映表”。平时一定要多留意双手的变化，一旦手部出现异常，应及时就医，查明原因。
手心总是冒汗、湿冷
紧张或者害怕的时候，很多人手心会频频出汗，这是正常的。但是，有人的手总是湿漉漉的，手心出汗到浸湿纸张;而且，手掌因长期潮湿，还容易造成脱皮、开裂，又痒又疼，这就要小心是手汗症的表现了。
“手汗症分为原发性和继发性两类。原发性手汗症是指在没有明显器质性病变的情况下发生的手掌多汗，是支配双手、腋窝、足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致，多数手汗症都是原发性的。而继发性手汗症通常是因为其他疾病引起的，比如内分泌失调、结核、甲亢等，不过这种情况是手汗症中的少数。”银川市中医医院皮肤科医学博士、副主任医师雷鸣介绍，手汗症是可以治疗的，不过要综合分析，判断是属于内科疾病的外在表现，还是单纯属于皮肤的多汗。
手指疼痛、弹响
65岁的许阿姨平时特别喜欢玩手机，尤其对抖音“爱不释手”，每天可以刷五六个小时。最近，许阿姨发现右手的大拇指僵硬又疼痛，但没有引起重视，又接着刷了几天手机，突然发现大拇指已经动弹不得，这才到医院就诊，被确诊为腱鞘炎。
如今，很多人手机不离手，渐渐的感觉大拇指根部或手腕开始发酸、疼痛，手指也没那么灵活，甚至变得僵硬、屈伸时还会有弹响，这可能是腱鞘炎在捣乱。如何预防腱鞘炎发生?武警宁夏总队医院骨科胡苇医生建议，减少手指活动频率是重要的措施。平时玩手机超过30分钟时，最好停下来放松一下手指和手腕，缓解疲劳。在使用手机的时候，最好双手交替使用，防止单手拇指过度劳累。平时也可以做模拟弹钢琴的动作，每个手指都能得到锻炼，也有利于缓解腱鞘炎。
如果腱鞘炎情况比较严重，影响了行动，最好还是尽早到医院进行专业的检查及治疗。
手掌脱皮、脱屑
市民陈莉(化名)最近又开始被手脱皮的问题困扰，一到换季，她的手掌、手指就一层接一层脱皮，之后整个手部皮肤变得脆弱不堪，发红发痒。到医院就诊后，被诊断为剥脱性角质松解症。医生告诉陈莉，剥脱性角质松解症为自限性疾病，如不造成明显不适，一般无需治疗，外用保湿护肤霜即可。
记者了解到，除剥脱性角质松解症外，手足癣、掌跖银屑病等疾病也可能是手脱皮的“元凶”。如果有害真菌招惹上人，皮肤表面就会出现问题，感染到脚叫足癣，感染到手就是手癣。手足癣主要表现为皮肤角化性鳞屑脱皮，局部皮肤起水疱，或者出现指尖浸渍、糜烂、渗液，常伴有瘙痒感。手足癣传染性比较强，易反复发作，治疗一般以抗真菌药物为主。掌跖银屑病是在手掌、脚掌局部红斑的基础上，周期性发生无菌性小脓疱，脓疱可逐渐干涸、结痂及脱屑。
长红斑、又干又痒
前几天，市民刘女士的手背开始长红斑，又干又痒。到皮肤科就诊后，医生考虑她是乏脂性湿疹，跟她洗手次数太多、洗手液用得太频繁有关。
乏脂性湿疹的病因，主要是皮肤表层失去水分、油脂后引起的，常见表现是皮肤干燥，外观皮纹明显，随着病情加重，可出现皮肤裂隙、皮屑、出血等，但最困扰患者的要属瘙痒。
避免手部乏脂性湿疹，尽量少用碱性的香皂、洗手液、洗衣粉等。补充油脂膜，洗手后适量涂抹护手霜，或用少量橄榄油揉搓或按摩双手，促使手部血液循环。
手指甲凹凸不平、灰黄
有的人指甲表面凹凸不平，还伴随着指甲发黄、变厚、变脆等症状，这可能是染上了灰指甲。
灰指甲是由真菌侵入甲板和甲床引起的一种慢性感染性甲病。常见症状有指甲颜色变混浊、变灰、变黄;甲表面凹凸不平，甲板变形、变脆;甲下角质堆积，甲板肥厚，甲板与甲床分离甚至甲板脱落。灰指甲具有传染性，如不及时治疗，不仅会传染更多指甲，继发甲沟炎、嵌甲等病，还会传染给他人。有灰指甲的人要勤换鞋，保持鞋袜干燥，潮湿的鞋内环境会使真菌易于滋生。
手心夏天热，冬天冰凉
“我总是手心发烫，脚心也热，而且经常感到心中烦躁，动不动就爱发脾气，这是什么原因呢?”市民王女士很疑惑。
“引起手脚心发热的原因很多。常常感觉手心、脚心发热的人，如果还有舌红少苔、口燥咽干、心烦易怒、潮热、睡觉盗汗等症状，很可能是阴虚的表现。”银川市中医医院内分泌科副主任医师汪燕燕分析。长期压力大、精神紧张、经常熬夜、爱吃辛辣、后天久病等原因，易损耗阴液，久而久之容易形成阴虚体质。“另外，有些人夏天手心特别热，但到了冬天又手脚冰冷，这有可能是气血不足、营卫不和。”
阴虚体质人群，首先要避免熬夜，也忌食辛辣刺激性的食物，少吃温热燥热的食物(如辣椒、大蒜、花椒、羊肉等)，以免耗伤人体阴液。气血不足、营卫不和的人，就要注意补血养气了。 记者刘威 |
