血管遍布全身各个器官，一刻不停地为人体运输“养料”。但是，长期高脂饮食、久坐不动、熬夜加班、压力焦虑……各种不健康的因素累积起来，容易让我们的血管未老先衰。人体的血管就像是道路，在医生眼里，有3条是“高危路段”，容易被堵塞，从而引发危险。
下肢血管
67岁的秦阿姨今年添了一个毛病：腿总怕凉，走路还腿疼，得缓上一会再接着走，晚上睡觉还腿抽筋。是缺钙了吗?其实，造成老年人走路“腿脚不利索”的，还有一种十分常见的原因，那就是下肢动脉粥样硬化性闭塞症。
“下肢动脉粥样硬化是动脉粥样硬化在下肢的表现。动脉粥样硬化导致斑块附着于动脉管壁，凸起于动脉管腔，随着斑块不断扩大和继发血栓的形成，动脉逐渐狭窄，血液流速减慢。当动脉狭窄到一定程度，甚至使管腔闭塞时，下肢部分区域可能出现供血不足，表现出一系列症状，包括下肢抽筋、发凉、麻木、肌肉痉挛、运动后肌肉酸痛等。”宁医大总院心脑血管病医院血管外科主任医师胡志鹏介绍，“严重时会出现间歇性跛行，不走路的时候没有明显的不适，但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感，休息一段时间后这种不适感消失。下肢动脉硬化闭塞症最坏的后果是下肢由于严重缺血、缺氧发生坏死，最终只能截肢。”
与下肢动脉血栓相比，下肢静脉血栓往往是悄无声息的，但却是个“隐形杀手”。“如果腿部出现了疼痛或者压痛，经常是从小腿开始;外伤或久坐久卧后下肢肿胀;皮肤发红或者明显的变色、发热等症状，要考虑可能是肢体发生静脉血栓栓塞症的表现。”胡主任提醒，下肢深静脉血栓的形成是目前最常见的肺栓塞“前奏”。
颈动脉
76岁的冯大爷经常头晕，最近夹菜还老是掉，到医院一查竟是脑中风，而病根却出在脖子上，他的颈内动脉堵塞达90%。
动脉是人体颈部两侧的主要动脉血管，负责将血液由心脏输送到头面部，也是脑部的主要供血血管之一。颈动脉为大脑提供80%以上的供血，它就像一个树干，为脑血管这些枝叶提供养分。颈动脉一旦有斑块形成出现“淤堵”，脑组织得不到充分“灌溉”，自然会遭殃。颈动脉狭窄到一定程度，可能引起脑供血不足或脑中风等。
自治区人民医院神经内科主任医师许东提醒，如今，颈动脉斑块不再是老年人的“专利”，现在步步逼近中青年人，有些30岁、40岁的人，在做颈部B超时就发现了颈动脉斑块。“导致他们‘血管早衰’的原因，多与不良生活习惯、吸烟、常年高血压等有关。判断颈动脉的狭窄程度，可以通过颈动脉超声、颈动脉CT造影、核磁共振、脑血管造影等方法。”
发现颈动脉斑块怎么办?首先要根据颈动脉斑块的部位大小、患者脑血管情况、基础疾病等情况，选择具体的处理方式，主要包括生活方式干预、药物治疗、手术治疗。
冠状动脉
给心脏供应血液的动脉叫冠状动脉。如果由于某些原因，令冠状动脉血管发生动脉粥样硬化，就会引起血管管腔狭窄或阻塞，当狭窄到一定程度时，会造成心肌缺血、缺氧或坏死，从而导致心脏病，这就叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。
通常，当冠状动脉狭窄超过一定程度时，就会出现症状，比如运动或劳累后出现胸闷、胸口堵的感觉，或压榨样胸痛，这些都是因为心肌缺血所致。急性心梗即是向心脏供血的冠状动脉血管发生急性堵塞，导致相应区域的心肌缺血坏死、心脏不能正常工作，引起胸痛、气促、心跳紊乱等，严重的可能引起猝死。
提醒
定期查查血管
世界卫生组织评估血管病变的八大危险因素是：高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、精神压力大和家族直系亲属有患心脑血管疾病。这些危险因素决定了血管年龄和健康状况。
健康的血管具有一定的弹性，这也是维持血管正常生理功能的一个特性，如果血管严重老化，血管弹性逐渐消失，就容易出现各种症状。其实，身体中的血管是“一套系统”，当一个地方的血管出现硬化、狭窄或堵塞时，可能意味着其他部位的血管也不太好了，建议做一下全面的血管检查。
这样做让血管少受伤
★清淡饮食，戒烟限酒
杜绝高油、高盐、高糖等“重口味”饮食。注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油腻，远离烟酒，这些是保证血管健康的关键。
★不熬夜
熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血流减慢、黏稠度增加。建议规律作息，每晚11点前睡觉。
★坚持运动
运动能增强心功能，起到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用，还能把血液中的“坏”物质代谢掉。
★除了调整饮食、注意运动外，部分血管硬化患者还得遵医嘱使用降血脂、预防血栓等药物。通过这些药物能稳定血管上的粥样硬化斑块，尽可能避免斑块脱落、形成血栓，堵塞血管。 记者刘威 |
