人老了，爱打瞌睡，有时看着电视都会睡着；走路腿脚也不利索了；甚至身高也会“缩水”……这些都是人衰老后的正常表现吗？其实，老人出现的这些变化看似与衰老相关，却也可能是健康出现问题的预警信号。
老人突然白天嗜睡警惕疾病找上门
40岁的市民刘女士最近发现，以前白天喜欢户外活动的老爸，突然变得爱睡觉了，也不出去和老伙伴下棋了，在家随时随地都能睡着。这是衰老的正常现象吗？其实，老人嗜睡并不是件好事。如果老年人夜间睡眠正常，白天却经常出现爱瞌睡的现象，这时就要提防了，有可能是一些疾病在作祟，建议及时到医院就诊。
“很多中老年人血管动脉硬化、管腔变窄、脑血流量减少，易导致脑细胞缺血缺氧，时间长了会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。所以，如果老年人有原因不明的老打哈欠、嗜睡，应该警惕脑血管疾病，建议及时做颅脑CT等检查。”自治区人民医院神经内科主任医师许东解释。
“不管白天晚上，就想睡觉，感觉眼皮沉重不想睁眼，还总是怕冷。”60岁的赵阿姨最近出现乏力、嗜睡、怕冷等症状，就诊检查后被确诊为甲减。“甲状腺激素分泌不足，就会引起甲状腺功能减退症，产热量减少，所以就会怕冷、易疲劳、嗜睡，有些重症患者还会出现双眼和（或）双下肢浮肿、食欲低下、消化不良等症状。”银川市中医医院内分泌科主治医师董朝侠介绍。
另外，当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，也会引起精神不振、爱瞌睡等症状。如果老人嗜睡的同时，还有头晕、乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。
老人走路下肢疼痛，提防下肢动脉血管堵了
最近天气暖和了，市民郭先生每天晚饭后都和75岁的老爸去家附近的小公园散步。“以前老爸腿脚很利索，走路也快，可最近发现他走路费劲了，刚走一会儿就说小腿肌肉酸痛，得坐下休息一会儿，再接着走路，疼痛又会加重。平时，他还老念叨着腿凉。”郭先生带着老爸去看了医生，才知道老人患上了下肢动脉硬化闭塞症，走路时出现的症状就是所谓的“间歇性跛行”。
走一段距离后出现下肢疼痛，停下休息一段时间后疼痛缓解，继续行走后疼痛又反复出现……很多老年人出现以上情况往往不当回事，认为是年纪大了，体力跟不上。但宁夏医科大学总医院心脑血管病医院血管外科主任医师胡志鹏提醒，“老人走路时出现这些情况，千万不能掉以轻心，这可能是‘间歇性跛行’。‘间歇性跛行’是动脉硬化闭塞症的主要症状之一。如果不及时治疗，随着病情加重，患者能耐受的行走距离会越来越短，甚至可能丧失行走能力。”
另外，腰椎管狭窄症会引起腰背疼，其典型的临床症状也包括间歇性跛行：即平静休息时常无下肢疼痛等症状，但是行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力而跛行，蹲下或坐下休息一段时间逐渐缓解，继续行走一段时间症状复现。
老人身高“缩水”，可能是骨质疏松
不少老人身高突然变矮了，以为这是衰老过程中的正常情况，其实并非如此。专家提醒，老人突然变矮可能是骨质疏松的信号。
除夕当天，69岁的退休教师李阿姨闪了一下腰。没想到，这次轻微的“闪腰”让她连续疼痛数日，贴了许久的膏药才稍微有所缓解。而在这之后，细心的女儿发现李阿姨背越来越驼，明显变矮了。“我发现她日常的衣服都显得长了，又给她量了下身高，发现比去年矮了4厘米多。”最近李阿姨参加单位体检，才被发现腰椎骨折了。医生说李阿姨的骨质疏松已经十分严重。
宁夏医科大学总医院老年医学专业教授、主任医师雷晨介绍，骨质疏松症早期一般不会有任何症状，有时即使丢失的骨量极多也不容易察觉。“需要注意的是，老人如果感觉有腰酸、背痛、腿部抽筋、弯腰、驼背、身材缩短等症状时，就需要及时就诊明确是否存在骨质疏松。绝大多数骨质疏松患者的疼痛出现于疾病的中后期，身高缩短和驼背，是老年性骨质疏松症的重要临床表现。随着病情的发展，上述症状会明显加重。若不及时控制，弯腰、负重、打喷嚏、跌倒、挤压等情况都可能引起患者骨质疏松性骨折。”随着病情的发展，上述症状会明显加重。若不及时控制，弯腰、负重、打喷嚏、跌倒、挤压等情况，都可能引起患者骨质疏松性骨折。
雷晨同时提醒：“中老年人需每年定期到医院进行骨密度监测，一旦诊断为骨质疏松症就需要进行治疗。可通过补充钙剂、维生素D，在专业医师指导下使用抗骨质疏松药物等方式来治疗骨质疏松，尽量避免发生骨质疏松性骨折和再次骨折。”
说话声音越来越大 小心老年性耳聋找上门
如果发现父母在交流中听不清楚，有时老打岔，看电视不断调大声音，说话声音也越来越大，你千万别大意，这可能是听力下降的早期信号，建议带老人就诊，检查听力。
老年性耳聋的发病率高达30%~60%。导致老年性耳聋的原因，除了听觉系统的自然老化，还与动脉粥样硬化、“三高”、吸烟、噪音以及耳毒性药物等有关。记者了解到，长期听不清、听不见会让老年人缺乏交流，容易产生孤独感。同时，听力障碍降低了老年人的反应能力和行动能力，加大了意外伤害的风险。有研究表明，老年性耳聋与脑萎缩、老年痴呆密切相关。随着听力下降，可能会让老年痴呆提前到来。
如果已经确诊得了老年性耳聋，就要积极进行治疗。对于中重度的老年性耳聋，与人交流已经有困难了，可依据听力损失程度，选配各种听觉辅助装置，如助听器、人工耳蜗等。
延缓听力老化的进程，建议在日常生活中，尽量避免接触致聋因素，避免听噪声、戒烟戒酒。保持情绪稳定很重要，尤其是患有高血压、糖尿病、高脂血症等心脑血管疾病的老人，血管弹性较差，情绪一激动就可能造成供给内耳的血管痉挛，造成听力急剧下降。（记者 刘威）
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