当孩子们忙于学习时，很多家长会关注孩子的视力，但却忽视了孩子的脊柱。不久前，一位8岁女孩的妈妈陈婉(化名)不经意间发现，孩子的鞋底磨损程度有差别，再细心观察一下发现，孩子走路或坐立时身体已经有些倾斜了。医生说，出现此类现象的原因有很多，比如臀肌挛缩、下肢不一样长等，其中一个很重要的原因是脊柱出现了不正常的弯曲，也就是医学上所说的脊柱侧弯。
容易被忽视
近年来，我国儿童青少年脊柱侧弯发病人数逐渐上升，“脊柱侧弯”已成为除肥胖症、近视之外我国儿童青少年健康的第三大“杀手”，防控形势严峻。
“脊柱侧弯，很多时候并没有引起症状，所以很难引起家长的关注和重视。”宁医大总院中医骨伤科副主任医师许建峰介绍说，即便孩子感到疼痛，也往往表达不清楚，忍而不发，但其实风险往往就隐藏在这些不经意里。
除了先天发育因素外，在日常生活中，久坐、缺乏体育锻炼、不正确的读写姿势、背沉重的书包等不良习惯，都会成为诱发孩子脊柱侧弯的因素。
影响的不仅仅是体态
首先，脊椎侧弯的患者大部分会出现双肩高度不同、走路期间会有跛行等明显的体态不适，尤其是后背，隆起的两边会不对称、腰部凹陷的两边深浅度也不同。专家强调，轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形;较重的脊柱侧凸则会影响孩子的生长发育，严重者可以影响心肺功能与肠道系统，甚至会影响肺脏和胸廓的发育，致胸廓畸形，肺容积减小，呼吸功能受损等。
“很多人以为骨骼问题不会累及五脏六腑，其实不然。由于脊柱侧弯发生在胸腰段居多，弯曲严重者会导致胸廓旋转畸形和胸廓容积下降，影响心肺发育而出现活动耐力下降、心慌气促等症状。”许建峰说。
“对女孩来说，脊柱侧弯可能会导致双侧乳房发育不均匀、一侧肋骨突出。”许建峰说，如果持续不治疗，脊柱侧弯还会牵拉压迫脊神经和颈动脉的正常分布和生长，导致神经传导和血液养分运输受阻滞，脑部营养匮乏，神经传导迟缓，使得大脑反应迟缓，记忆力、注意力等各项智力指标下降。“如果在凹侧产生骨刺，压迫脊髓或神经，或可引起截瘫或椎管狭窄。”
自测脊柱健康
不过医生也补充说，虽然青少年是脊柱侧弯高发人群，甚至有些孩子是属于先天性侧弯，危害主要还是影响外观体态。但家长需要帮助孩子做好心理疏导，这是因为很多青少年并不能接受身体变形，易产生社交恐惧，也有的会因形象不佳时常遭到同学们的讥笑，产生自卑和自闭心理。
所以，及时发现孩子脊柱侧弯是关键。对此，许建峰介绍说，家长日常评估孩子脊柱健康可以这么做：第一步，从后方观察双耳是否处于同一水平线;第二步，从后背观察两肩是否等高;第三步，孩子弯腰，双手摸脚，保持膝盖伸直，家长触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有不对称隆起，或者软硬不一。
正常的脊柱，以上检查应均为两侧对称。若有发现两侧不对称的情况，请及时寻求专科医生的帮助。
注意日常习惯可以预防
那么，日常如何预防孩子出现脊椎侧弯?
许建峰说，不少孩子在书写的时候，习惯低歪着头、斜着肩，胸部也太过贴近课桌。久而久之，不仅易导致近视发生，还会造成脊椎、肌肉的应力不平衡，迫使颈腰椎生理弧度发生改变。所以端正坐姿，是预防孩子脊椎侧弯最基本的要求。从中医养生的角度说，腰背部是膀胱经和督脉循行的地方，督脉又称为阳脉之海，是我们人身体阳气最旺盛的经络。保持挺腰端坐的姿势，有利于激发督脉和膀胱经的阳气。
“此外，长时间学习时，还应养成每1小时左右就起身活动的习惯，稍微走动一下，让紧绷的颈部肌肉得到休息和放松，减少劳损风险。”许建峰说。
怎么改善?
如何帮助孩子挺直脊梁?
如确定脊柱侧弯，可以通过中药、艾灸先对身体气血进行调理，同时配合脊柱调整的手法，改善患者侧弯脊柱的情况。这个过程中，也可以用推拿手法，改善失衡的肌肉组织。当然，姿势的矫正非常重要，只有纠正不良姿势，才能改善躯体畸形的加重。“平时要加强腹式呼吸的训练，让腹部核心有力量，从而减轻脊柱负担，改善心肺功能障碍。” 记者王敏 |
