颈椎、腰椎疾病年轻化，让理疗、推拿在年轻人间日益盛行。长期熬夜后，一些年轻人为了自我补偿安慰，选择吃保健品、买各种泡脚包、去医院做推拿。在大家眼里，这些疾病不应该和年轻人沾边，但的确成为实情。而这些治疗也只是事后弥补，让“脆皮”身体得到一些缓解。年轻人真正需要的不是事后的按摩推拿、补品药物，而是拥有一个健康的身心。
其实一些常见疾病都有很明显的时代特征，以前大家从事的体力劳动比较多，上下班不是走路就是骑自行车，膝、踝关节磨损等疾病比较常见。再看如今，一些年轻人长期坐在办公室，电脑手机不离手，再加上生活节奏快，压力大，就容易出现睡眠质量下降、视力衰退、颈椎腰椎病等症状。
总的来说，这些疾病大多都是因为不良生活方式导致的。“脆皮年轻人”需要从根本上改变自己不健康的生活方式，调整生活习惯、均衡饮食、适量运动、保持充足睡眠，并进行定期、科学的体检。不可否认的是，有些因素是客观存在的，比如生活中的不如意，工作中的不顺利，这些因素并不会因为主观意志而改变，因此，大家在工作和生活中，需要调整好自己的心态，以正确的心态去面对。
年轻人自嘲“脆皮青年”，可以说是在用乐观的调侃来释放压力。无论是外界，还是自身，都应该开始关注“脆皮”状态，崇尚健康的生活方式，努力构建更良好的外部环境，采取积极措施改善“脆皮”状况。 吴戈 |
