瘦人不会得脂肪肝?近视的人不会老花眼?去掉枕头平躺，颈椎病慢慢就好了……你是不是也听过这些看似靠谱的说法。这些和健康有关的说法，到底是真是假?看看专家怎么说。
1 多吃醋软化血管?
“都说中老年人多吃醋好，能软化血管，避免血管中垃圾发生拥堵，不容易得心脑血管疾病。”70岁的孙阿姨坚持每天饭前喝上一小杯醋，或者吃醋泡花生。
坊间也一直流传着一些关于软化血管的方法：比如喝醋、吃醋泡花生。人们之所以认为醋有软化血管的作用，主要是因为醋是酸性的，泡久了会使一些物质变软(比如花生、鱼刺等)。那么，多喝醋真能软化血管吗?
“其实并非这样，适当喝点醋或者是食用醋泡的食物，可以增进食欲，促进胃酸的分泌，但是想要起到软化血管的作用，就属于美好的想象了。因为，醋中的醋酸在消化过程中会被体内的碱性消化液中和掉，可能有少数的醋酸会进入到体内，但也会被肝脏代谢掉。相反，要是大量喝醋、食用醋泡的食物会损伤食道，反而是得不偿失。”自治区人民医院神经内科副主任医师许东认为。
2 近视的人不会得老花眼?
网上流传着一种说法：近视眼是远处看不清楚，老花眼是近处看不清楚，所以年轻时近视的人，年纪大了就不会得老花眼。这种说法是真的吗?
对于这种说法，宁夏眼科医院角膜接触镜室医师史宝玉表示，不管视力正常与否，每个人都逃脱不了老花眼，这属于自然规律，也是正常的生理现象。近视和老花眼从病理上根本不同，近视是由于屈光不正，而老花眼是晶状体退化和失去弹性，所以近视和老花不能抵消。
“大多数人在45~50岁左右眼睛会开始老花。临床表现上，近视患者的老花眼年龄可能会比不近视的同龄人稍微推迟。也就说，如果你年轻时近视度数较低，老花眼可能比普通人来得晚些。如果你近视度数很高，那么到了晚年，会面临‘看远看近都不清楚’的问题，就需要准备两副眼镜：一副近视镜，一副老花镜，或者佩戴多焦渐进眼镜。”
3 瘦人不会得脂肪肝?
上周，38岁的赵女士拿到体检报告，发现得了脂肪肝。赵女士非常不解，自己身高165cm，体重还不到50公斤，又不喝酒，同事都羡慕她身材苗条，怎么会得脂肪肝呢?不是胖人才会得脂肪肝吗?
“人们常觉得脂肪肝是胖子才有的事儿，的确，脂肪肝与肥胖密不可分。但临床上也发现，长期营养不良、过度节食减肥的瘦人得脂肪肝的也不少。脂肪在体内的代谢、肝脏与血液之间的运输需要‘交通工具’，这个工具称为载脂蛋白。当营养不良，特别是蛋白质摄入不足时，体内没有足够的载脂蛋白，无法把甘油三酯运出，就大量沉积于肝脏，形成脂肪肝。”银川市第一人民医院肝胆外科副主任医师杨路解释。
还有些素食者、不按时进餐经常饥饿的，由于脂肪摄入过少，体脂分解超过了肝脏的代谢能力，也易得脂肪肝。对于轻度脂肪肝患者来说，治疗的主要手段是合理运动与调整饮食结构;而对于中重度脂肪肝患者来说，则需要在前者的治疗基础上，配合相应的对症用药治疗。
4 空腹不能吃香蕉?
“我再饿也不会空腹吃香蕉，也不让小孙子吃，因为听说香蕉中含有大量镁元素，空腹吃会让体内的镁升高，对心脏不好。”平时很注重养生的刘阿姨说。
对此，专家的说法是，只要肾脏健康，不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。香蕉确实是一种钾、镁含量较高的食物，但是即使空腹吃了，香蕉中的钾、镁，也只是一点一点缓慢进入体内，而且吸收量有限。另外，人体有自动调节功能，会时刻监控钾、镁的量，然后通过肾脏、皮肤，把多余的部分代谢出去，维持平衡状态。
5 去掉枕头睡觉 颈椎病慢慢就好了?
最近，很多颈椎病患者因脖子受凉导致病情加重。网上有人建议：去掉枕头平躺,睡一段时间颈椎病慢慢就好了。
对此，宁医大总院康复科主任医师张跃全表示，睡觉时，如果长期不用枕头,没有枕头作为支点来支撑颈椎，颈后部肌肉长时间得不到放松，反而会加剧疲劳，加重颈椎病。另外，睡觉枕枕头时，头部胸部自然被抬高，心脏不必那么用力射血，反之不枕枕头，心脏会负担加重。
对于颈椎病患者，枕头过低或过高都不好。枕头过高的话，使头颈部过度前屈，会造成颈椎病的症状更加严重。一般情况下，枕头的长度以超过自己的肩宽10~15cm为宜，枕头的高度以压缩后和自己的一拳高相等或略低为宜。平常颈椎不适时，可用一小圆枕垫在脖子下，起到恢复生理曲度的作用。也可以用一卷卫生纸代替小圆枕垫在脖子下，半小时即可。
6 上火就吃牛黄解毒片?
牛黄解毒片是很多家庭的常备药品之一，口腔溃疡了、牙疼了、长痘了，第一个想到的就是它。牛黄解毒片真是清火“万能药”吗?
自治区人民医院药学部主任药师王健提醒，一上火就乱用降火药，是禁忌。牛黄解毒片中含有的大黄、冰片、石膏、黄芩等成分性质寒凉，若大量服用会伤脾胃，并产生药物依赖。如果病因明确，可用牛黄解毒片短期缓解症状，但要注意疗程，不要长期连续服用，也忌过量。“临床上发现，一些患者为了泻火解毒，大量、长期地服用牛黄解毒片，结果出现了皮疹、胸闷、腹泻等症状，这时应警惕砷中毒。” 记者 刘威
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