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跑友们合影。
跑友们的“龙”字轨迹。
热爱运动的周宁洪。
跑友们参加 2024年宁夏新年健身跑。
春节将至，宁夏跑友的朋友圈被一个“龙”字刷屏。原来，这是跑友们沿城市大街小巷跑出的“龙”字轨迹。拥有这一“龙”字轨迹图片的，是宁夏路跑运动协会的60名跑友。“龙”字跑，寓意着龙腾虎跃、龙马精神。热爱运动的人们用生肖跑辞旧迎新、奔赴美好。
“龙”字跑带来好兆头
“从2021年开始，我就设计生肖跑，那一年我们沿着大街小巷跑了个‘牛’字，后来的几年里，我们跑了虎、兔，今年跑‘龙’字的人最多。”57岁的周宁洪乐观豁达，说起跑“龙”字特别有成就感。只见他拿出自己跑的那一幅“龙”字图片，指着整齐艺术的“龙”字轨迹图，满脸洋溢着自信和快乐。
1月28日早上7点半，周宁洪作为60名跑友的排头兵，早早来到集合点。跑好“龙头”带好队，周宁洪底气十足。早在一个多月前，周宁洪就开始设计“龙”字路线。“‘龙’字的笔画直线少，既不能折返又不能重复。我用一款叫‘创意跑步’的APP，提前一个多月设计了创意空心字的‘龙’，自己试跑了很多个方案，最终选择了全程一小时的这个方案。”
“龙”字跑中，年龄最大的跑友61岁，最小的只有十几岁。零下13摄氏度的气温，跑友们互相鼓劲、一起热身，寒冬仿佛也不那么凛冽逼人了。
一声哨响，跑友们排着整齐的队伍穿过进宁街、跑过利民街、途经文化路、奔向中山街……迎着朝阳，城市的一颦一笑竟如此动人。趁着跑步，很多人才有了放空大脑、细品城市的情致，空气都变得温暖香甜了起来。
周宁洪这个“龙头”边跑边跟着大家喊起口号：“我奔跑、我健康、我快乐!”激情有力的口号洋溢在大街小巷，跑友们也成了城市间一道亮丽风景线。
16年的晨跑生活，让从事路桥施工的周宁洪改变了很多。“晨跑这么多年，我很少生病、很少吃药，越跑越有劲、越跑越快乐，家庭关系也越来越和睦。”运动带来的幸福感远不止于此。晨跑期间看见朝霞满天、湖映楼台，周宁洪就觉得生活处处烟火，世间皆是美好。
团结力量彼此温暖共追光
“不让一人掉队”，是此次生肖跑的初衷。宁夏路跑运动协会秘书长贾震雨站在队伍中段，负责维护跑友队形和途中安全。让贾震雨欣喜的是，每个人都很团结，既照顾前面的跑友又体谅后面的跑友，队形一直很整齐。“这种团结的力量让每个人都很激动，感觉每一步都在向即将到来的龙年迈进。”
女跑者徐燕、田野是形影不离的运动搭档，二人每年都参加生肖跑，此次“龙”字跑，两人依旧早早相约。50岁的徐燕跑步多年，运动成了她的美容秘方，从最初的五公里到如今的半程马拉松，徐燕体态越发轻盈、精神状态越来越好，还找到了志同道合的运动伙伴田野，而田野则是跑友中最有韧劲的一位。几年的相约晨跑，让二人有了运动上的默契，步调、节奏都有了共鸣。“感觉越跑越年轻，跑起来就快乐!”徐燕笑着说。
杨建忠在跑友圈里人称“四哥”。“四哥”是妥妥的运动达人，十年如一日带领新手小白一起跑步，“四哥”的干练豪爽总能给周围人带来无限能量。“四哥”的爱人“婷姐”，也是跑友里的元老，夫妻俩多年来为跑友们免费准备姜汤、八宝茶的佳话，让每一个冒着严寒坚持运动的人，内心都涌动着暖流。
“龙”字跑期间，这些自带光芒的跑友们闻令入队，不仅温暖自己、也照亮他人。“这些元老级的跑友，在队伍中带着新手小白一起跑。运动不仅让我们自己收获了身心健康，更让我们感受到了团结的力量和积极向上的光。”贾震雨说。
挑战极限奔向美好新生活
队尾压阵的是协会会长杜斌。保障每位队员整齐出发、安全回来，是他的职责。
此次“龙”字跑，有一些跑友没有十公里长跑的经历，还有一些跑友因为工作原因最近间断了跑步,杜斌就帮着停步休息的跑友调整呼吸，还会一遍遍地在一旁鼓励：“坚持和放弃就在一瞬间!”“你已经跑完了三分之二了，剩三分之一就到终点了!”……杜斌的鼓励，总能让气喘吁吁、无力坚持的跑友们重获能量。
十公里长跑，跑到六七公里的时候就会遇到瓶颈期，这对于平时没有十公里长跑习惯的人而言是个挑战。然而，挑战自我、挑战极限的追求，却始终在每一个跑友心中燃烧。手机上已经生成的“龙”字笔画，也成了一股力量，激励每位跑友酣畅淋漓奔向终点、奔向胜利。
“新年图个好彩头，跑龙要完整!”队伍中，杜斌会时不时喊上几句，鼓舞正在挑战身体极限的跑友们，跑友们也会异口同声高呼、彼此共情。最后300米的距离，终点近在眼前。跑友们步调一致冲向终点，“宁夏奔跑，健康未来”的口号成了胜利的凯旋号，每个人手机上的“龙”字运动轨迹圆满完成。
挑战极限无处不在，越过洪荒就是曙光。运动的快感为新年开启了好兆头，也为热爱运动、热爱生活的跑友送去了继续挑战自我、挑战极限的勇气。宁夏路跑运动协会成立4年了，如今全区已有超过7万人参与到了路跑运动当中。跑友们的足迹遍及城市公园湿地、慢行步道，他们用脚步丈量着城市的日新月异，也用奔跑积蓄着奔向新生活的力量。 记者 陈玲 图片由受访者提供 |
