| 古人养生，注重“形神合一”、“形动神静”。“形动”、即加强形体的锻炼。认为锻炼形体可以促进气血流畅，使人体肌肉筋骨强健，脏腑功能旺盛，并可借形动以济神静，从而使身体健康，益寿延年，同时也能防疾病。传统的健身术如太极拳、易筋经、八段锦以及一些偏于健身的武术等，极具此特色。
5.调摄饮食
调摄饮食主要包括注意饮食宜忌及药保健两个方面。
(1) 注意饮食宜忌:注意饮食宜忌，一是提倡饮食的定时定量，不可过饥过饱。二是注意饮食卫生，不吃不洁、腐败变质的食物或自死、疫死的家畜，防止得肠胃疾病、寄生虫病或食物中毒。三是克服饮食偏嗜，如五味要搭配适合，不可偏嗜某味，以防某脏之精气偏盛。
(2)药膳保健:药膳是在中医学理论指导下，将食物与中药，以及食物的辅料、调料等相配合，通过加工调制而成的膳食。这种食品具有防治疾病和保健强身的作用。
6.针灸、推拿、药物调养
药物调养是长期服食一些对身体有益的药物以扶助正气，注：在这个方面用药一定要有专业药师或者真正懂得中医药的人指导，药物都有偏性，容易造成伤害)平调体内阴阳，从而达到健身防病延年益寿的目的。
推拿，是通过各种手法，作用于体表的特定部位，以调节机体生理病理状况，达到治疗效果和保健强身的一种方法。针灸包括针法和灸法，即通过针刺手法或艾灸的物理效应及艾的药性对穴位的特异刺激作用，通过经络系统的感应传导及调节机能，而使人身气血阴阳得到调整而恢复平衡，从而发挥其治疗保健及防病强身效能。
(二)防止病邪侵害
1.避其邪气
邪气是导致疾病发生的重要条件，故未病先防除了养生以増强正气，提高抗病能力之外，还要注意避免病邪的侵害。如夏日防暑，秋天防燥，冬天防寒等;避疫毒，防疠气之染易;注意环境，防止外伤与虫兽伤;讲卫生，防止环境、水源和食物的污染等。
2.药物预防
事先服食某些药物，可提高机体的免疫功能，能有效地防止病邪的侵袭，从而起到预防疾病的作用,这在疠气的流行方面尤有(重要)意义。
二、中医抗疫
在今年新冠肺炎疫情防控中，彰显了中医药特色和优势，贡献了中国力量，其确切疗效受到国内广泛认可，在国际上也产生了良好的反响。国家中医药管理局正协同相关部门积极推进抗疫有效方药成果转化等工作,未来将高度重视发挥现代循证医学作用，通过加强机构建设和国际合作等措施，推动中医药科技化、国际化，中医药将来会为人类健康事业发挥出不可估量的贡献。
西医关注病毒，要破解病毒的结构;中医关注症候，讲究辨证论治。张伯礼说;他们用比较短的时间明确了新冠肺炎的症候特征，确认在中医上，这叫湿毒疫。张伯礼总结，这次抗疫，中医药作出四个贡献：集中隔离服用中药，有效阻断疫情扩散和蔓延;中药进方舱治轻症，病人零转重、医护零感染;重症患者中西医结合救治;恢复期中西医结合康复治疗，发布国内第一份中西医结合康复指南。此前，世界卫生组织更新了新冠肺炎药物指南，建议不要用抗病毒药物瑞德西韦治疗住院患者，曾经人们期待的“神药”，实验效果并不好。
1.加快推进“三方”新药研发
今年在抗击新冠肺炎疫情中涌现出的金花清感颗粒、莲花清瘟胶囊、血必净注射液和清肺排毒汤、化湿败毒方、宣肺败毒方等这些以“三药三方”为代表的药品发挥了重要作用，显示出良好的临床疗效。
据介绍，在前期工作的基础上，7月23日，国家中医药管理局与国家药监局共同组织召开“三方”成果转化专题研讨会议，推动在中药新药审评审批中充分重视中医药理论和人用经验，完善“三方”成果转化的方法路径。9月27日药监局发布《中药注册分类及申报资料要求》，将中药注册分类中的第三类古代经典名方中药复方制剂细分为“3.1按古代经典名方目录管理的中药复方制剂”及“3.2其他来源于古代经典名方的中药复方制剂”，明确了“三方”转化路径。11月6日，国家中医药管理局与国家药监局共同召开古代经典名方工作推进会，以临床价值为导向，充分体现中医药特色，进一步优化并拓展中药新药研发创新路径。目前，两局正共同筹建由院士、国医大师组成的专家评审委员会。清肺排毒汤、化湿败毒方、宣肺败毒方研究团队正分别结合前期数据进行深入分析，总结人用经验，加快推进“三方”新药研发，争取尽快获批上市，进一步彰显中医药疗效为准，为抗击疫情提供有力武器。 2/13 首页 上一页 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页 |
